全是治疗痕迹,但是颈椎问题依然困扰多年

uutk 发表于 2018-6-2 21:19:03
朝文 训练经验

上周工作室来了一位老哥寻求运动辅助康复的帮助,曲度变直 颈椎3—7有膨出,头不能自由活动等问题。他说为了这个颈椎问题去过不少地方,最近一次是去云南一个有名的地方治疗,但是刚去半个月就回来了因为他做过的治疗太多看到那个有名医生治疗手段以后他自己都不相信能帮他治疗好 还是跟其他地方一样 针灸 按摩 放血等,他说久病成医从2012年做完颈椎微创手术以后就一直在到处治疗,而基本都是针灸 按摩 放血等,最长的时候可以舒服一天,最短的就几个小时。

经验|积累

我让坐下以后看了下他的上半身,整个头的重心不在原来的身体中心,颈椎后部有个很大包块,我们所谓的富贵包,有三个针眼估计是做的针刀松解,周围皮肤干巴巴紧绷绷的,刚敷过膏药的痕迹,他说头不能往右边转动,我让他坐直帮他把两个肩胛骨往后收住以后他的头就可以自由活动了。实际上这个是一个前后肌肉的作用力不平衡,当我把身体给他平衡作用力以后就可以活动自如,而且也没有什么不舒服的地方。

他因为颈椎间盘问题做的微创,但是引发问题的原因没有解决的话,做了微创处理效果也不会太好,我给他解释了以后,他告诉说年轻的时候喜欢睡高枕头,做体力活,在也没有其他的坏的生活习惯,而这个问题正是因为长期的前后的受力不均导致的问题积累和严重,而这个前后的受力没有纠正的话,那么做了微创以后,前后的力没有平衡,问题还是存在。遇到过很多类似的问题,腰椎间盘突出,做了微创以后,半年就复发,这个身体的力没有纠正那么做了微创,力还是存在,那么又没有做康复训练,通过休息周围支撑的力量减少,又加重了腰椎的问题,所以又反复的发作。

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所以我们要做的除了针灸 按摩的辅助以外,更应该关注的是纠正不平衡的周围组织受力,虽然按摩放松了肌肉和组织但同时椎骨的重力加大,所以短时间感觉很舒服,过一会以后问题又加重了,所以做了很多处理,但是问题依然没有解决反而又加重。因此这个周围平衡的力就需要我们主动的进行阶段性的动作进行训练调整来恢复周围的力的平衡,通过主动的活动促进周围的血液循环和力量的增加,改善周围的力量平衡。

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在以前的时候我们的针灸 按摩的技术很好,跟我们的农耕生活有关,以前都是处于活动的状态,不像现在手机 平板 沙发改变了我们发力模式和习惯,上班开车下班回家躺沙发,上班对着电脑和手机,而在以前交通靠走,做饭要去砍柴 挑水 等等都在活动当中,刚好做完针灸按摩是让活动的紧张的身体放松,而现在是本来没有力的身体,通过放松以后更没有力,以前做针灸按摩时都是闭上眼睛享受,而现在大多数人背上放着针手里拿着手机打游戏看小说,所以效果自然受到的了影响,所以建议大家在做康复理疗的同时,多结合生活的活动来锻炼自己。

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现在好多慢性劳损的疾病问题,都是我们缺少应有的活动环节所以身体僵硬,该有力的地方没有力身体产生代偿,出现周围受力不平衡,而这个没有纠正的话,我们所做的其他辅助治疗就会受到影响,所以建议大家在做康复理疗的同时,问题改善以后多进行自我的身体锻炼,多活动身体,锻炼自身的肌肉力量帮助我们达到更健康的目的。

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mjbswji 发表于 2018-6-2 21:20:00
我是一名公司的会计,每天低头伏案工作10余小时,总是在不停地算算写写,长此以往就觉得自己的颈部有些疼痛,乏困,我想自己不会得了颈椎病吧,又想想自己才刚刚20岁出头,身体健康着呢,肯定不会是颈椎病,一定是工作时间久了脖子有些酸困,按摩按摩就好了。于是周末的时候就近在家旁边美团了一家小按摩所去按摩,按摩的时候稍微有些不适,但是技师告诉我说是因为工作导致脖子酸困,颈部的筋结块揉开就好了。谁知道回去后的几天我觉得颈椎竟然比之前还疼了,甚至出现头晕、恶心干呕的情况,去医院检查后确诊是得了颈椎病,这严重影响了我的工作和生活,后来还是一位医生朋友推荐我用泰致肖帖调理,用了大概有一个月左右吧,颈椎不痛了,工作起来轻松多了!
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lyyszd 发表于 2018-6-2 21:20:59
颈椎病中药外敷完全可以治疗好的
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booohr 发表于 2018-6-2 21:21:13
适当的运动和保健操,才会起到预防颈椎疼痛的发生。颈椎疼痛是很难受的,平时多注意饮食,不要喝酒吃辣,多注意锻炼,像小燕飞什么的经常做。我在生活中特别喜欢做两个工作,一个是翘二郎腿,另一个是北京躺的,颈椎病太难受了,自从去年知道了,明时通筋骨膏,每天进行一个小时的倒走和小飞燕训练,腰部保暖也注意点,没多长时间就好了。
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heartweb 发表于 2018-6-2 21:22:02
颈椎椎间盘膨出这么多节,靠运功就能恢复是较难的,能缓解是真的。运动+外用药配合是最佳的解决方法。
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smilehd 发表于 2018-6-2 21:22:59
治疗只能占到三成,剩下的七成还是要靠功能锻炼,不增强肌肉力量,改变力的方向,任何治疗的效果是维持不了多长时间的,坚持运动需要信心和恒心,每天不用长时间的锻炼就能达到要求,可是有多少人愿意坚持呢,难。
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afrokido 发表于 2018-6-2 21:24:24
只有内服中药才能治本,而且吃药时间比较长,不是十天半个月就能治好
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xdcf147 发表于 2018-6-2 21:25:19
说的太对了
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rickyckk 发表于 2018-6-2 21:26:36
谢谢介绍,这些方法挺实用的呢,我就是个颈椎病患者,真的是很难受,运动是比较省钱的治疗方法,可是想治好就不行,我试过很多方法,最后还是用的膏药治好的,用的那个泰致逍贴,贴了3贴脖子就不那么疼了,还在继续用着呢。
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