「心肺康复宣传周」心肺康复知多少

冻猪 发表于 2018-5-31 21:43:18
我国心肺康复事业还处于起步阶段,患者了解甚少,但是心肺康复的重要作用却毋庸置疑。在美国等发达国家心肺疾病的运动康复非常普及。提高运动能力可加快心肺患者的康复,提高生活质量,而且可以预防疾病的再次发作,减少住院及用药,从而降低医疗费用。

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“人在做体力工作时把大气中的氧气输送到细胞中线粒体的综合能力,有氧能力因此代表着人的整体健康水平。”美国心脏病协会对有氧能力的科学声明更是明确了心肺康复的重要作用。大量的科学研究证明,低下的有氧能力会增加患心血管疾病及其他疾病的发病率增加。因此,提高患者的有氧能力,对于降低各种疾病的发病率有重要意义。

心肺功能是人体其他功能的根基,心肺功能的高低直接影响个人的生活质量。现代康复医学不再单独强调肢体功能的康复,而是强调整体康复的重要性,这与中医的整体观念不谋而合。中医认为心主血,肺主气,气血充沛且运行通畅是维持人体机能活动的基本条件。因此,强调心肺康复对整体的康复效果有重要意义。

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“生命在于运动”,适当的运动对所有人都是有益的。但运动过度有风险,运动量过小达不到治疗效果。为了保证心肺康复训练的安全性,心肺康复必须是一个评估、训练再评估的过程。评估是通过常规身体检查、运动心肺试验及吸气肌力量测定,全面评估患者的心肺功能,从而评估其有氧运动能力。精准评估是治疗的基础。评估后就可进入训练环节:根据患者有氧运动能力的评估结果,为患者制定个体化的运动治疗方案。呼吸训练的指导(放松呼吸训练、腹式呼吸、胸式呼吸、胸廓扩张、呼吸操、排痰训练、呼吸肌功能训练);有氧运动,如散步、游泳、打球等,还需要与其他运动的结合,如阻抗运动以锻炼肌肉力量和肌肉耐力;柔韧性训练与平衡训练,提高身体的柔韧性与平衡能力;健身气功六字诀、八段锦等等提高心脏功能和机体整体运动能力及身体素质。

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再评估:通过一个阶段的完整训练,再次对患者进行运动心肺试验及吸气肌力量测定,同时和初次的评估结果进行对比,更直观的了解心肺功能的改善情况。以上是心肺康复的完整过程,其中内容涉及到医疗与家庭双方面支持,良好合适的康复治疗对于肺部疾病、心脏疾病的恢复是必不可少。

文/康复中心 于薇
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