剑道|真实的剑道比拼

dzlqsq 发表于 2017-12-8 07:33:15
剑道起源于中国,盛行于东瀛,当代剑道运动已经是国际化体育运动,全球有50余国家成为国际剑道联盟(FIK)的成员国。如今剑道已成为全球时尚、复古、减压、瘦身、新兴的室内运动之一。
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需要的装备:

现代的剑道运动,是使用竹刀、穿护具进行真实的各项招式的格斗。所以,在器材上也有特别的讲究,竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上,赤脚对打。因而,保护措施做得很完善,所以,比其他武术运动所发生的伤害率低。
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训练的方式:

剑道属于武术运动,初学时需要使用体力来施展剑技,当技术成熟后,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。

训练的方式,对初学者,应先以分解动作开始,再由单击动作做到连击动作,然后,逐渐进入连锁式的练习,再转入密集型的冲击训练,训练间倘若发现个人有不易学习的动作时,再给予个别指导,如此到全盘性的练习,并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中,再扩展成相互心对心的攻守对抗。
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有效打击的部位与判决认定:

剑道的有效打击部位为面部(包括正面、左右面)、剌喉部、腹部(左右腹)、手部(左右手腕)以上均为身体的要害部位。判决认定:所谓有效打击的认定,要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合,来认定是否为有效打击。
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学习的功效:

剑道具有运动和武术的本质,长期修习,不仅能促进身体健康、增强精神活力外,同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格,以及敏锐的判断力和冷静自信的态度,这些优点不只用于武术,对个人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍,终身受益。

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